ストレスからの解放・・・

昨日は、レザンホールで茂木健一郎氏の講演会。

「脳を磨く生活術」ってテーマだったんだけど、
あの茂木さんだからねぇ、
そんな堅苦しい内容じゃなかったよ。


録音しても構わないって言ってたから書いてもいいやね。

脳科学的に、ストレスは健康に良くない。
そもそも何がストレスかっていうと、
自分の意志ではどうにもならない事がストレスのもと。

自分の身体以外は自分が思うようになるもんじゃない。
「どうしてわかってくれない？！」
などと悩むよりも、やる事やったらそれ以上は諦める。
自分がどうにかできるもんじゃないんだから。

そう考えると、凄く気持ちが楽になる。
人生も楽しくなる。
今、幸せ！と思える。

確かに、誰かに迷惑かけることもなく、
自分の気持ちひとつでモチベーションが180度変わる。

脳科学者ばりの展開で他にも話は色々と広がってたけど、
決して奇抜な事じゃなく常識的なこと。
なるほど、確かに、そうだよな、と感じる話だったな～。

脳科学の視点で生きたら、人生楽なんだな・・・。