日記を続けるコツ

年末、年始を向かえるとよくある景色。

書店の日記コーナーでどれにしようか考える人々。
一年間、毎日欠かさず続いた人。
たまに、時々書いてきた人。
半年で挫折した人。
３ヶ月で、３週間で、いや、正月３が日で挫折した人。
様々だろうけど、この時期のみんなの思いは恐らく同士。

「来年も（こそ）１年続けるぞ！」
続く人は続くし、続かない人は・・・。

私の場合、昨年までは苦しみながら
「１週間～１ヶ月の貯め日記。」それも歯抜け状態。
ところが、今年はそれすら続かずに半年で中断。以降空白。

今朝のラジオで、日記を続けるコツを話してた。
この場は”ブログ”、いわゆる「公開日記」。
だから、他人が見るため体裁が必要。
でも、手書き日記は、誰かが見る事を前提にしない。
自分だけがわかればいい。極論を言えば、自己満足でいい。

1.記念日に始めない。
2.文学風に書かない。
３.１行でもいい。
4.何でもいい。（食べたもの、見たもの）単語だけでもいい。
5.丁寧に書かない。きたなくていい。
6.後で見ようと思わない。

そして、１分でもいい、一瞬、周囲の何よりも自分だけを
感じる事が出来るひと時。
ここに喜び（快感）を感じるようになったら、もう、大丈夫らしい。

なんでも、楽しくなきゃ続かないよな。
よし、ブログは続ける。というより、続くと思う。苦痛じゃないから。

手書き日記、1～6を基本に来年こそやろうかな？
って、気合入れるのがそもそもイカンのですな！
気楽に！気楽に！