健康診断結果！

健康診断結果が届きました。

毎年のことながら、開く前はプチドキドキ。

ん～、昨年が良すぎたか、一昨年並みを維持している感じ。

おかげさまで、これっ！って悪い項目は無く、
一応健康体という分類にいる様子。

ただ、どうも毎度毎度、「やや高め」とコメント付くのが
ＬＤＬコレステロール。
悪玉コレステロールってヤツですね。

「食べ過ぎに注意し、動物性脂肪や卵などのコレステロールの
多いものを制限し、節酒を心掛けて下さい。」だって。

食べ過ぎ・・・そんなつもりはないが。。。
動物性脂肪や卵・・・野菜中心のつもりだけど。。。
節酒・・・週末くらいしか飲まないけど。。。

年齢と共に代謝が悪くなってるってことかね。

ネットによると、ストレスも関係あるとか。
自分で言うのもなんだけど、
どちらかというとコチラの要素が多い気がする。。。
まあ、人間、生きてりゃストレスと縁は切れないから、
こればかりでもないわな。

とりあえず、不規則リズムの生活に関しては否定できないので、
まずはソコからだな。

４５歳半ば・・・自覚！自覚！